Retraite Italië
sewing * selfcare * slowing down
Een week om afstand te nemen
van de drukte.
Deze retraite is een co-creatie samen met mijn dierbare vriendin Maaike Andriessen van The Dressmakers Academy.
Een week lang laten we de drukte, lawaai en het gevoel van ‘moeten’ achter ons. In plaats daarvan werken we in een rustig tempo. In stilte. Met onze handen.
Tijdens deze retraite naaien we met de hand een eenvoudig jasje, geïnspireerd op de kimono. Niet om te presteren. Niet om naar perfectie te streven. Maar als een mindful proces.
Het naaien wordt een ritme. Een manier om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Een manier om weer in het hier en nu te zijn.
Er zijn momenten van stilte tijdens het naaien, we starten met yoga in de ochtend, gaan soms de natuur in, ruimte voor reflectie, om simpelweg waar te nemen wat er naar boven komt wanneer het leven stiller wordt.
Het gaat om de ervaring van het maken, creëren.
Wij geloven dat er iets diep helends schuilt in het werken met je handen. In het herhalen van kleine steken. In het samen in stilte zitten. In het langzaam toelaten van gedachten, emoties, herinneringen – zonder de behoefte om ze meteen op te lossen.
Deze week staat in het teken van zelfzorg, rust, creativiteit en het herontdekken van jezelf.
Met de hand een kimono jasje naaien, coaching, yoga, meditatie, natuur, wandelingen, rust en voedzame maaltijden.En er is geen mooier moment voor dan mei in Italië.
Wil je meer weten over de retraite? Plan dan een vrijblijvend gesprek met mij in om je wensen door te nemen en te ontdekken of het bij jou past!
Data
16 t/m 22 mei 2026
Lago Maggiore Italië
Zij gingen je voor;
Veelgestelde vragen
Dit 6-daagse programma is gericht op het herontdekken van je natuurlijke vrouwelijke kern, het vertragen van de dagelijkse ruis en het in contact komen met jezelf, de natuur en anderen. Het biedt een kans om fysiek en mentaal uitgedaagd te worden in een rauwe en tegelijkertijd liefdevolle omgeving.
Dit programma is speciaal ontworpen voor vrouwen die verlangen naar een diepere verbinding met alle aspecten van hun ‘zijn’ en de wens hebben om hun emoties en gevoelens te erkennen en te omarmen. Het is geschikt voor vrouwen die klaar zijn voor een persoonlijke reis en openstaan voor zowel fysieke als emotionele uitdagingen.
Je verblijft zes dagen off the grid in de prachtige, ruige natuur van de Spaanse Pyreneeën. Het programma bestaat uit activiteiten gericht op vertraging, verstilling, het ervaren van samenhorigheid, en het fysiek uitdagen van jezelf. Daarnaast zal er ruimte zijn om te lachen, te voelen, en de kracht van samen te ontdekken.
De kosten variëren tussen €995,- en €1450,-, afhankelijk van het aantal deelnemers (minimaal 6, maximaal 10). Het concept is ‘pay what it’s worth’, waarbij je na de reis zelf de waarde van het programma bepaalt en omzet in een financiële waardering. Inbegrepen zijn verblijfskosten en alle maaltijden; niet inbegrepen zijn btw, reiskosten en reisverzekering.
Het programma vindt plaats van vrijdagavond 13 juni tot donderdagochtend 19 juni 2025. Voor aanmelding kun je contact opnemen via info@firefliescoaching.nl.