Persoonlijke groei en bewustwording
“You can't wait until life isn't hard anymore to decide to be happy"
Mooi, je hebt de eerste stap gezet!
Dit betekent dat je initiatief neemt en voelt dat jij zelf verantwoordelijk bent voor je eigen ontwikkeling.
Dát is persoonlijk leiderschap.
Leven betekent kiezen.
Maar om bewuste keuzes te maken, helpt het om helderheid te hebben over je drijfveren, kwaliteiten en waarden. En welke emoties en gedachten je ervaart, waar je voor staat, waar je heen wilt en hoe je daar wilt komen.
Tijdens mijn coaching dient de omgeving en de symboliek van de natuur als spiegel voor jouw persoonlijke groei. Je (her)ontdekt de kracht van verbinding: verbinden met jezelf om vervolgens met anderen te verbinden.
Mijn coaching richt zich op het ontdekken en benutten van jouw eigen natuurlijke kracht. Door je bewust te worden van je ware zelf en daaruit te gaan putten, zal je je persoonlijk leiderschap verder ontwikkelen en regie over je leven nemen. Er komen gebeurtenissen op je pad, maar jij kan kiezen hoe je daar mee omgaat.
In mijn sessies neem ik de tijd om te luisteren naar jouw behoeften en verlangens en zal ik je regelmatig een spiegel voorhouden. We verkennen samen hoe je jouw levenslust, levenskracht en levensenergie kunt versterken. De natuur fungeert als inspiratie tijdens dit proces, waarbij we de schoonheid, rauwheid en de verschillende cycli gebruiken als inspiratie om op je eigen groei en transformatie te reflecteren.
We richten ons op het vergroten van je lichaamsbewustzijn. Je lichaam geeft voortdurend signalen, alleen vergeten we nog wel eens die serieus te nemen, te duiden of ernaar te luisteren. Ik geef ook verbonden ademsessies, kijk met een systemische blik en kan andere vormen van lichaamswerk inzetten.
Ik moedig je aan om stil te staan bij je waarden, je levensdoelen en de impact die je wilt hebben op jezelf en de wereld om je heen. Samen zullen we bekijken wat nodig is om deze zingeving te vertalen naar concrete acties in je dagelijks leven, zodat je met hernieuwde energie op pad kan. Waarbij een dosis humor en lichtheid niet mag ontbreken!
De natuur is de spiegel, jij bent de sleutel.
Vormen van coaching
Tijdens de coachingsessies gaan we vrijwel altijd de natuur in. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. Voor lichaamsewerk zoals verbonden ademhalingsessies werk ik binnen. Afhankelijk van je vraag zijn er diverse mogelijkheden:
- Een traject van 4 tot 8 gesprekken van 1,5 uur. In de periode daartussen ga je zelf aan de slag. Uiteraard ben ik altijd bereikbaar voor vragen tussendoor.
- Dagdeel coaching; in korte tijd de diepte in; 3 á 4 uur.
- Verbonden ademsessie; individueel.
- Een eenmalig gesprek voor een duwtje in de rug.
- Sense Quest moment: een kosteloze kennismaking met de natuur. "Vertraag om daarna weer te kunnen versnellen". Ieder seizoen 2 uur in de natuur op een door jou gekozen plek, onder begeleiding van Gerdien Jansen en mij en in contact met andere deelnemers via de app. Kijk voor meer informatie op www.sensequest.nl
Mijn coaching is erop gericht om
- gedrags- of denkpatronen in te zien en te doorbreken
- je inzichten te concretiseren naar het hier en nu
- in contact te komen met behoeftes en verlangens
- je daadkrachtiger te laten voelen
- zelfinzicht en zelfkennis te vergroten
- verbinding te ervaren met jezelf en je omgeving
- bewust aandacht te brengen naar je lichaam en zelfzorg
- helderheid te krijgen over je passies
- speelsheid en lichtheid te ervaren
- vanuit vrijheid en zelfvertrouwen bewuste keuzes te maken
